Darm-Klarheit: Finde in 5 Tagen heraus, was deinen Bauch wirklich stört

Du hast Blähbauch, Völlegefühl oder einen Darm, der macht, was er will? Du hast schon vieles probiert, und vielleicht waren deine Befunde sogar unauffällig?

Dann mach mit. Die meisten probieren Lösungen aus, bevor sie wissen, wo ihr Problem sitzt. In diesen 5 Tagen drehen wir das um: Jeden Tag kommt ein Puzzleteil dazu. Am Ende weißt du, an welcher Station deiner Verdauung es bei dir hakt.

Das bekommst du

• Jeden Morgen wird ein kurzes Video mit einer Aufgabe für dein Bauch-Tagebuch freigeschaltet. Schauen kannst du es, wann es dir passt, auch abends. Dauer: etwa 15 Minuten.
• Jeden Tag eine kleine Gewohnheit, die deinen Bauch schon in diesen Tagen entlasten kann.
• Deine Fragen stellst du jederzeit in der Community. Wir beantworten jede Frage persönlich.
• Großes Live-Finale am Donnerstag, 3. Dezember, um 19 Uhr per Zoom: gemeinsame Auswertung und alle Antworten. Kannst du nicht? Dann schau die Aufzeichnung bis Samstagabend.
• Eine geschlossene Community nur für Teilnehmerinnen. Dort trittst du nur mit deinem Vornamen auf.
• Am Ende: dein persönliches Darm-Profil und eine Erste-Hilfe-Karte für Tage, an denen der Bauch streikt.

Die 5 Tage

• StartSa 28.11.Willkommen, Zugang zum Mitgliederbereich, dein Bauch-Tagebuch
• Tag 1So 29.11.Was dein Stuhl dir verrät
• Tag 2Mo 30.11.Wann kommt dein Blähbauch? Die Uhrzeit verrät, wo es hakt
• Tag 3Di 1.12.Der Magen, der unterschätzte Startpunkt
• Tag 4Mi 2.12.Bauch und Kopf: Stress, Schlaf und Zyklus
• Tag 5Do 3.12.Dein Darm-Profil. Großes Live-Finale um 19 Uhr

Die Challenge ist für dich, wenn

• dein Bauch abends aussieht wie im sechsten Monat, obwohl er morgens flach war.
• du schon vieles probiert hast: Probiotika, Weglassen, Pülverchen. Und nichts hat wirklich gehalten.
• dein Arzt sagt „alles unauffällig“, du dich aber nicht so fühlst.
• du endlich verstehen willst, was bei dir los ist, statt weiter zu raten.

Wer dich begleitet

Wir sind Franzi und Thomas Hottmann. Wir haben eine Praxis am Bodensee und haben schon über 2.000 Menschen mit Beschwerden rund um Darm, Schilddrüse und Hormone begleitet. In der Challenge zeigen wir dir, wie wir an einen Bauch herangehen, der nicht zur Ruhe kommt.